Magnesium 10 Complex
Umfassende Versorgung mit dem Mineralstoff Magnesium – kombiniert aus zehn unterschiedlichen Verbindungen für eine vielseitige Aufnahme. Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Highlights:
- Kombination aus zehn verschiedenen Magnesiumverbindungen
- Enthält organische, anorganische sowie Aminosäure-gebundene Formen
- Zur gezielten Ergänzung der Magnesiumzufuhr
- Ausgewogene Zusammensetzung für eine kontinuierliche Verfügbarkeit
- Trägt zur normalen Funktion von Nerven, Muskeln und Knochen bei*
- umfassende Versorgung für Körper & Geist*
- für eine normale Muskelfunktion*
- zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung*
- einer normalen Funktion des Nervensystems
- einer normalen psychischen Funktion
- einem normalen Energiestoffwechsel
- der Erhaltung normaler Knochen und Zähne
- einer normalen Eiweißsynthese sowie Zellteilung
- Geschätzte Lieferung Jun 17 - Jun 21
- Hohe Bioverfügbarkeit für optimale Aufnahme und Wirksamkeit
- Rein & vegan
- frei von Gluten
- künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen,
- unnötigen Füllstoffen und Trennmitteln
- Wissenschaftlich geprüfte Formel
- Setzt neue Standards im Vergleich zu vielen herkömmlichen Produkten
- Zehn verschiedene Magnesiumverbindungen in einer abgestimmten Rezeptur
- Kombination aus organischen, anorganischen und Aminosäure-Komplexen für eine breite Abdeckung
- Zur gezielten Unterstützung einer ausreichenden Magnesiumzufuhr
- Bietet eine optimale und langanhaltende Bioverfügbarkeit - durch diese Vielfalt werden unterschiedliche Aufnahmewege genutzt und Verträglichkeit wie auch Bioverfügbarkeit optimiert.
- Trägt bei zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln sowie zur Erhaltung normaler Knochen
Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt ist. Unser Magnesium 10-Komplex kombiniert gleich zehn verschiedene Magnesiumverbindungen, um eine besonders vielseitige und ausgewogene Versorgung zu ermöglichen.
Inhalt:
60 Stück
Verzehrsempfehlung:
2 Kapseln täglich
Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Magnesiummalat, Magnesium
citrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiumtaurat, Magnesiumoxid, Magnesiumcarbo
nat, Magnesiumglycerophosphat, Magnesiumgluconat, Magnesiumascorbat, Magne
sium-L-lysinat.
| Inhalt | pro 2 Kps. | % NRV* |
|---|---|---|
| Magnesium | 280 mg | 75 % |
*NRV = Nutrient Reference Value (Referenzmenge) gemäß EU-Verordnung 1169/2011.
Bedeutung für die Frauengesundheit in verschiedenen Lebensphasen
- PMS & Menstruation: Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Studien deuten darauf hin, dass es mit einem milderen Verlauf von Stimmungsschwankungen und Krämpfen in Zusammenhang stehen könnte.
- Kinderwunsch: Magnesium unterstützt die Zellteilung – ein zentraler Prozess für Fruchtbarkeit und gesunde Eizellreifung. Zudem trägt es zur Stressregulation über das Nervensystem bei.
- Schwangerschaft: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt Muskeln und Nerven. Untersuchungen weisen darauf hin, dass ein ausreichender Magnesiumstatus für die normale Entwicklung von Mutter und Kind wichtig ist.
- Stillzeit: Der Bedarf bleibt erhöht, da Magnesium über die Muttermilch weitergegeben wird. Es unterstützt die Knochen- und Muskelgesundheit der Mutter und trägt zu ihrem Energiestoffwechsel bei.
- Perimenopause: In dieser Phase können Schlafprobleme, Unruhe oder Müdigkeit verstärkt auftreten. Magnesium unterstützt hier durch seine Funktion für Nerven, Muskeln und psychische Balance.
- Menopause: Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei – besonders relevant, da das Risiko für Osteoporose steigt. Zusätzlich unterstützt es Energie, Nerven und Muskeln, was das allgemeine Wohlbefinden in dieser Lebensphase fördern kann.
Damit bietet der PUROGYN Magnesium 10-Komplex eine ganzheitliche Unterstützung – individuell in jeder Lebensphase, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen.
Was bedeutet ein Magnesium-10-Complex?
Ein Magnesium-10-Complex kombiniert verschiedene Magnesiumverbindungen in einer Rezeptur.
Dabei werden unterschiedliche Formen wie organische Magnesiumverbindungen (z. B. Magnesiumcitrat oder -malat), anorganische Verbindungen (z. B. Magnesiumoxid) sowie Aminosäure-Komplexe (z. B. Magnesiumbisglycinat) miteinander kombiniert.
Warum verschiedene Magnesiumverbindungen kombiniert werden
Nicht alle Magnesiumverbindungen unterscheiden sich nur im Gehalt an elementarem Magnesium, sondern auch in ihrer Löslichkeit und Verträglichkeit.
- Organische Magnesiumverbindungen sind gut löslich
- Anorganische Verbindungen enthalten einen höheren Anteil an elementarem Magnesium
- Aminosäuregebundene Formen gelten als gut verträglich
Die Kombination verschiedener Verbindungen ermöglicht eine ausgewogene Zusammensetzung innerhalb eines Produkts.
PUROGYN Magnesium 10 Complex
- Kombiniert aus verschiedenen Magnesiumverbindungen
- Liefert Magnesium zur Ergänzung der täglichen Ernährung
- Mit unterschiedlichen Formen für eine vielseitige Zusammensetzung
Kurz gesagt
Ein Magnesium-Complex vereint verschiedene Magnesiumverbindungen in einem Produkt und bietet damit eine vielseitige Ergänzung der täglichen Magnesiumzufuhr.
Wissenschaft & Studienlage
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über wissenschaftliche Arbeiten zu Vitamin D3 & K2 – gegliedert nach Lebensphasen der Frau.
Kinderwunsch & Fruchtbarkeit
- Rude R.K. et al. (2006), Magnesium Research. Magnesium ist essenziell für die Steroidogenese (Bildung von Geschlechtshormonen) und unterstützt Ovulation und Hormonbalance.
- Ylikorkala O., Dawood M.Y. (1983), Am J Obstet Gynecol. Niedrige Magnesiumspiegel können mit Prostaglandin-Ungleichgewichten und Uteruskontraktionen assoziiert sein – relevant bei unerfülltem Kinderwunsch und Zyklusirregularitäten.
- Liao F. (2019), Nutrients. Übersichtsarbeit: Magnesium reguliert Entzündungsprozesse, Insulinsensitivität und Progesteronaktivität – alles Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können.
Schwangerschaft
- Makrides M. et al. (2014), Cochrane Database Syst Rev. CD000937. Cochrane-Review: Magnesium-Supplementierung kann das Risiko für Präeklampsie, Frühgeburten und intrauterine Wachstumsrestriktionen verringern.
- Conrad K.P. et al. (2015), Hypertension. 65(3): 501–507. Erhöhte Magnesiumzufuhr wirkt gefäßerweiternd und unterstützt die Regulation des Blutdrucks während der Schwangerschaft.
- Said H.M. et al. (2021), Nutrients. 13(4): 1139. Magnesium trägt zur normalen Zellteilung und Energieversorgung des Fötus bei; eine ausreichende Versorgung ist für die Entwicklung von Nervensystem und Muskulatur wichtig.
- Spätling L. et al. (1999), Int J Gynaecol Obstet. 64(3): 231–239. Magnesiumsulfat ist etablierter Standard zur Prävention und Behandlung der Eklampsie – unterstreicht die physiologische Bedeutung des Minerals.
Stillzeit
- Innis S.M. (2014), Ann Nutr Metab. Der Magnesiumgehalt der Muttermilch hängt direkt vom mütterlichen Status ab; er trägt zur Entwicklung des kindlichen Nervensystems bei.
- Fuchs A. et al. (2017), J Trace Elem Med Biol. 44: 43–48.Während der Laktation sinken Magnesiumspeicher häufig – eine ausreichende Zufuhr unterstützt Energiehaushalt und Stressresistenz der Mutter.
- Kozielec T. et al. (2012), Biol Trace Elem Res. 149(3): 330–334. Mütter mit niedrigem Magnesiumstatus berichteten häufiger von Erschöpfung, Muskelkrämpfen und Schlafstörungen; Supplementierung zeigte Besserung.
PMS & hormonelles Wohlbefinden
- Facchinetti F. et al. (1991), Obstet Gynecol. 78(2): 177–181. Doppelblindstudie: Magnesium (360 mg/Tag) reduzierte Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und Brustspannen signifikant im Vergleich zu Placebo.
- Walker A.F. et al. (1998), J Women’s Health. 7(9): 1157–1165. Kombination von Magnesium und Vitamin B6 führte zu deutlicher Verbesserung emotionaler PMS-Symptome (Reizbarkeit, Erschöpfung).
- Quaranta M. et al. (2007), J Reprod Med. 52(11): 1037–1041. Supplementierung mit Magnesiumcitrat über zwei Menstruationszyklen reduzierte prämenstruelle Kopfschmerzen und Schmerzen spürbar.
- Chocano-Bedoya P.O. et al. (2013), Am J Epidemiol. 177(10): 1118–1127. Frauen mit höherer Magnesiumzufuhr hatten ein geringeres Risiko für PMS – besonders in Kombination mit Vitamin D und B6.
Perimenopause & Menopause
- Seelig M.S. (1994), J Am Coll Nutr. 13(5): 429–446. Review: Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose – relevant für Frauen nach der Menopause.
- Rondanelli M. et al. (2021), Nutrients. 13(1): 119. Studie zeigt: Magnesium unterstützt Schlafqualität, Muskelentspannung und kognitive Leistungsfähigkeit in der Menopause.
- Tarleton E.K., Littenberg B. (2015), PLoS ONE. 10(6): e0128665. Randomisierte Studie: Magnesium-Supplementierung reduzierte depressive Symptome und förderte Schlaf – wichtig in hormonellen Umstellungsphasen.
- Castiglioni S. et al. (2013), Nutrients. 5(8): 3028–3053. Review: Ausreichende Magnesiumzufuhr trägt zur Erhaltung der Knochendichte und zu einem ausgeglichenen Energiestoffwechsel postmenopausaler Frauen bei.
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