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Magnesium 10 Complex

Magnesium 10 Complex

Magnesium for your daily nutritional routine – in vegan capsules and easily integrated into everyday life.

  • 10 magnesium compounds: Carefully combined, including compounds with amino acids.
  • For muscles, energy & nervous system.
  • 280 mg per daily dose

Magnesium – für Muskeln, Nerven & Energie

Umfassende Versorgung mit dem Mineralstoff Magnesium – kombiniert aus zehn unterschiedlichen Verbindungen für eine vielseitige Aufnahme. Magnesium ist ein essenzieller Nährstoff und trägt zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei.

Highlights:

Kombination aus zehn verschiedenen Magnesiumverbindungen

Enthält organische, anorganische sowie Aminosäure-gebundene Formen

Zur gezielten Ergänzung der Magnesiumzufuhr

Ausgewogene Zusammensetzung für eine kontinuierliche Verfügbarkeit

Trägt zur normalen Funktion von Nerven, Muskeln und Knochen bei*

umfassende Versorgung für Körper & Geist*

für eine normale Muskelfunktion*

zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung*

einer normalen Funktion des Nervensystems

einer normalen psychischen Funktion

einem normalen Energiestoffwechsel

der Erhaltung normaler Knochen und Zähne

einer normalen Eiweißsynthese sowie Zellteilung

Total price €39,90
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Vorteile von Purogyn Magnesium 10 Komplex

  • Hohe Bioverfügbarkeit für optimale Aufnahme und Wirksamkeit
  • Rein & vegan
  • frei von Gluten
  • künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen,
  • unnötigen Füllstoffen und Trennmitteln
  • Wissenschaftlich geprüfte Formel
  • Setzt neue Standards im Vergleich zu vielen herkömmlichen Produkten
  • Zehn verschiedene Magnesiumverbindungen in einer abgestimmten Rezeptur
  • Kombination aus organischen, anorganischen und Aminosäure-Komplexen für eine breite Abdeckung
  • Zur gezielten Unterstützung einer ausreichenden Magnesiumzufuhr
  • Bietet eine optimale und langanhaltende Bioverfügbarkeit - durch diese Vielfalt werden unterschiedliche Aufnahmewege genutzt und Verträglichkeit wie auch Bioverfügbarkeit optimiert.
  • Trägt bei zur normalen Funktion von Nerven und Muskeln sowie zur Erhaltung normaler Knochen

Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an zahlreichen Funktionen im Körper beteiligt ist. Unser Magnesium 10-Komplex kombiniert gleich zehn verschiedene Magnesiumverbindungen, um eine besonders vielseitige und ausgewogene Versorgung zu ermöglichen.

Inhaltsstoffe

Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Magnesiummalat, Magnesium
citrat, Magnesiumbisglycinat,Magnesiumtaurat, Magnesiumoxid, Magnesiumcarbonat, Magnesiumglycerophosphat, Magnesiumgluconat, Magnesiumascorbat, Magnesium-L-lysinat.

Inhalt: 60 Stück

Verzehrsempfehlung: 2 Kapseln täglich

Nährwertabelle

Inhalt pro 2 Kps. % NRV*
Magnesium 280 mg 75 %

*NRV = Nutrient Reference Value (Referenzmenge) gemäß EU-Verordnung 1169/2011.

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Wissen, was drinsteckt

Was bedeutet ein Magnesium-10-Complex?

Ein Magnesium-10-Complex kombiniert verschiedene Magnesiumverbindungen in einer Rezeptur.

Dabei werden unterschiedliche Formen wie organische Magnesiumverbindungen (z. B. Magnesiumcitrat oder -malat), anorganische Verbindungen (z. B. Magnesiumoxid) sowie Aminosäure-Komplexe (z. B. Magnesiumbisglycinat) miteinander kombiniert.

Was bedeutet ein Magnesium-10-Complex?

Bedeutung für die Frauengesundheit in verschiedenen Lebensphasen
  • PMS & Menstruation: Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Studien deuten darauf hin, dass es mit einem milderen Verlauf von Stimmungsschwankungen und Krämpfen in Zusammenhang stehen könnte.

  • Kinderwunsch: Magnesium unterstützt die Zellteilung – ein zentraler Prozess für Fruchtbarkeit und gesunde Eizellreifung. Zudem trägt es zur Stressregulation über das Nervensystem bei.

  • Schwangerschaft: Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt Muskeln und Nerven. Untersuchungen weisen darauf hin, dass ein ausreichender Magnesiumstatus für die normale Entwicklung von Mutter und Kind wichtig ist.

  • Stillzeit: Der Bedarf bleibt erhöht, da Magnesium über die Muttermilch weitergegeben wird. Es unterstützt die Knochen- und Muskelgesundheit der Mutter und trägt zu ihrem Energiestoffwechsel bei.

  • Perimenopause: In dieser Phase können Schlafprobleme, Unruhe oder Müdigkeit verstärkt auftreten. Magnesium unterstützt hier durch seine Funktion für Nerven, Muskeln und psychische Balance.

  • Menopause: Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei – besonders relevant, da das Risiko für Osteoporose steigt. Zusätzlich unterstützt es Energie, Nerven und Muskeln, was das allgemeine Wohlbefinden in dieser Lebensphase fördern kann.

Damit bietet der PUROGYN Magnesium 10-Komplex eine ganzheitliche Unterstützung – individuell in jeder Lebensphase, abgestimmt auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen.

Warum verschiedene Magnesiumverbindungen kombiniert werden

Nicht alle Magnesiumverbindungen unterscheiden sich nur im Gehalt an elementarem Magnesium, sondern auch in ihrer Löslichkeit und Verträglichkeit.

  • Organische Magnesiumverbindungen sind gut löslich
  • Anorganische Verbindungen enthalten einen höheren Anteil an elementarem Magnesium
  • Aminosäuregebundene Formen gelten als gut verträglich

Die Kombination verschiedener Verbindungen ermöglicht eine ausgewogene Zusammensetzung innerhalb eines Produkts.

PUROGYN Magnesium 10 Complex
  • Kombiniert aus verschiedenen Magnesiumverbindungen
  • Liefert Magnesium zur Ergänzung der täglichen Ernährung
  • Mit unterschiedlichen Formen für eine vielseitige Zusammensetzung

Kurz gesagt

Ein Magnesium-Complex vereint verschiedene Magnesiumverbindungen in einem Produkt und bietet damit eine vielseitige Ergänzung der täglichen Magnesiumzufuhr.

Hintergründe & Quellen

Wissenschaft & Studienlage

Kinderwunsch & Fruchtbarkeit
  • Rude R.K. et al. (2006), Magnesium Research. Magnesium ist essenziell für die Steroidogenese (Bildung von Geschlechtshormonen) und unterstützt Ovulation und Hormonbalance.
  • Ylikorkala O., Dawood M.Y. (1983), Am J Obstet Gynecol. Niedrige Magnesiumspiegel können mit Prostaglandin-Ungleichgewichten und Uteruskontraktionen assoziiert sein – relevant bei unerfülltem Kinderwunsch und Zyklusirregularitäten.
  • Liao F. (2019), Nutrients. Übersichtsarbeit: Magnesium reguliert Entzündungsprozesse, Insulinsensitivität und Progesteronaktivität – alles Faktoren, die die Fruchtbarkeit beeinflussen können.
Schwangerschaft
  • Makrides M. et al. (2014), Cochrane Database Syst Rev. CD000937. Cochrane-Review: Magnesium-Supplementierung kann das Risiko für Präeklampsie, Frühgeburten und intrauterine Wachstumsrestriktionen verringern.
  • Conrad K.P. et al. (2015), Hypertension. 65(3): 501–507. Erhöhte Magnesiumzufuhr wirkt gefäßerweiternd und unterstützt die Regulation des Blutdrucks während der Schwangerschaft.
  • Said H.M. et al. (2021), Nutrients. 13(4): 1139. Magnesium trägt zur normalen Zellteilung und Energieversorgung des Fötus bei; eine ausreichende Versorgung ist für die Entwicklung von Nervensystem und Muskulatur wichtig.
  • Spätling L. et al. (1999), Int J Gynaecol Obstet. 64(3): 231–239. Magnesiumsulfat ist etablierter Standard zur Prävention und Behandlung der Eklampsie – unterstreicht die physiologische Bedeutung des Minerals.
Stillzeit
  • Innis S.M. (2014), Ann Nutr Metab. Der Magnesiumgehalt der Muttermilch hängt direkt vom mütterlichen Status ab; er trägt zur Entwicklung des kindlichen Nervensystems bei.
  • Fuchs A. et al. (2017), J Trace Elem Med Biol. 44: 43–48.Während der Laktation sinken Magnesiumspeicher häufig – eine ausreichende Zufuhr unterstützt Energiehaushalt und Stressresistenz der Mutter.
  • Kozielec T. et al. (2012), Biol Trace Elem Res. 149(3): 330–334. Mütter mit niedrigem Magnesiumstatus berichteten häufiger von Erschöpfung, Muskelkrämpfen und Schlafstörungen; Supplementierung zeigte Besserung.
PMS & hormonelles Wohlbefinden
  • Facchinetti F. et al. (1991), Obstet Gynecol. 78(2): 177–181. Doppelblindstudie: Magnesium (360 mg/Tag) reduzierte Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen und Brustspannen signifikant im Vergleich zu Placebo.
  • Walker A.F. et al. (1998), J Women’s Health. 7(9): 1157–1165. Kombination von Magnesium und Vitamin B6 führte zu deutlicher Verbesserung emotionaler PMS-Symptome (Reizbarkeit, Erschöpfung).
  • Quaranta M. et al. (2007), J Reprod Med. 52(11): 1037–1041. Supplementierung mit Magnesiumcitrat über zwei Menstruationszyklen reduzierte prämenstruelle Kopfschmerzen und Schmerzen spürbar.
  • Chocano-Bedoya P.O. et al. (2013), Am J Epidemiol. 177(10): 1118–1127. Frauen mit höherer Magnesiumzufuhr hatten ein geringeres Risiko für PMS – besonders in Kombination mit Vitamin D und B6.
Perimenopause & Menopause
  • Seelig M.S. (1994), J Am Coll Nutr. 13(5): 429–446. Review: Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose – relevant für Frauen nach der Menopause.
  • Rondanelli M. et al. (2021), Nutrients. 13(1): 119. Studie zeigt: Magnesium unterstützt Schlafqualität, Muskelentspannung und kognitive Leistungsfähigkeit in der Menopause.
  • Tarleton E.K., Littenberg B. (2015), PLoS ONE. 10(6): e0128665. Randomisierte Studie: Magnesium-Supplementierung reduzierte depressive Symptome und förderte Schlaf – wichtig in hormonellen Umstellungsphasen.
  • Castiglioni S. et al. (2013), Nutrients. 5(8): 3028–3053. Review: Ausreichende Magnesiumzufuhr trägt zur Erhaltung der Knochendichte und zu einem ausgeglichenen Energiestoffwechsel postmenopausaler Frauen bei.

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